Родители часто говорят детям, что, для того, чтоб стать умным, надо много читать. Однако у чтения есть и другая польза для здоровья.
Проведенное в 2013 году исследование показало, что чтение какого-нибудь романа увеличивает взаимодействие между частями мозга, отвечающими за обработку речи. Также чтение вызвало длительное изменение в двусторонней соматосенсорной коре — части мозга, которая обрабатывает сенсорную информацию.
Сам процесс чтения включает в себя способность учиться, запоминать и делать выводы. Что, по мнению специалистов, может помочь людям с возрастным снижением когнитивных функций. Оно напрямую связано и со снижением уровня старческого слабоумия.
Получасовое чтение уменьшает проявления физического и эмоционального стресса. Во время эксперимента у участников снижались физические маркеры стресса, стабилизировалось артериальное давление и сердечный ритм. Только для такого эффекта необходимо выбирать для чтения более спокойные жанры.
В опубликованном несколько лет назад исследовании говорилось о способности чтения снизить риск смертности на 20 процентов. Книга, конечно, не сама влияла на длительность жизни, она связана с общей здоровой жизнью и снижением риска ранних смертей.
