Ученые сообщают, что во время пандемии практически каждый третий взрослый человек столкнулся с проявлениями хронического стресса, которые оказали заметное негативное влияние на качество жизни и лишили сна. Было решено выяснить, каковы показатели сна у людей во время пандемии.
В опросе, проведенном в рамках Международного исследования сна, во время пандемии коронавируса приняло участие более 540 человек из разных стран, в возрасте 34-44 лет. Все участники перенесли заболевание, вызванное коронавирусной инфекцией, в разной степени тяжести. Результаты сравнили с данными такого же количества опрошенных, принявших участие в исследовании, проведенном до пандемии. Добровольцы отвечали на одинаковые вопросы: о продолжительности сна, его качестве и о количестве ночных кошмаров.
Как оказалось, у всех участников из первой группы ухудшилось качество сна. Отмечалась повышенная активность во сне и стали чаще сниться кошмары. Причем было замечено, что чем тяжелее был перенесен коронавирус, тем беспокойнее был сон. Переболевшие в умеренной или тяжелой форме часто жаловались на повторяющийся, очень страшный сон.
Авторы исследования отметили, что ночные кошмары некоторых из участников были связаны с симптомами психопатологии и суицидальным поведением, что, безусловно, оказывает влияние на жизнь.
