Ученые выяснили, что кратковременный сон помогает стать креативнее

Французские ученые выяснили, что для успешного решения творческих задач надо просто вздремнуть. Даже сон в течение нескольких минут поможет сделать некоторые задания проще. Исследователи вдохновились техникой, которую якобы применял изобретатель Томас Эдисон.

Томас Эдисон — один из самых плодотворных изобретателей. На его счету более тысячи различных патентов. Поговаривают, что для решения своих задач он использовал технику короткого сна. Для этого он удобно устраивался в кресле со стальными шарами в руках, и когда засыпал, они с грохотом падали на пол и будили его. И предположительно, в период между явью и сном к нему и приходило озарение. Воспользоваться таким методом решили и учёные из Парижского университета, проведя эксперимент над добровольцами.

Выяснилось, что этот метод действительно хороший. Участники, которым было разрешено вздремнуть в перерывах между решением большого числа задач, чаще находили простой, но правильный метод решения, основанный на скрытой в задачах закономерности.

Несмотря на то, что ученые тщательно фиксировали все физиологические параметры добровольцев при помощи ЭКГ, им не удалось объяснить, как работает метод Эдисона на нейрофизиологическом уровне. Однако они уверяют, что метод рабочий, в чем можно убедиться самостоятельно.